雪莲果是雪莲效果一种菊科多年生草本植物 ，学名叫做菊薯 ，成效含有丰厚的雪莲效果水分和果寡糖 ，尝起来又甜又脆 ，成效既能够当蔬菜烹调 ，雪莲效果也能够直接当生果直接食用 。
雪莲果中含有丰厚的糖分 、膳食纤维和微量元素 ，因而具有补血养血 ，补气益气 ，进步免疫力 ，增强记忆力等多种成效 ，而且能够有用的排毒解毒 ，祛斑抗衰老 。
雪莲果关于女生有很不错的美容养颜的效果 ，男人食用能够给壮阳增强性功能 ，因而效果的非常大的，不过性大寒，肠胃欠好的人，最好不要食用雪莲果 。
雪莲果尽管优点许多 ，可是也是有一些副效果的 ，体质比较灵敏的人食用会呈现腹泻 、代谢性酸中毒、心率加速等症状 ，这时候我们需求中止食用了 。
雪莲果总的来说仍是效果许多的 ，我们平常能够多多食用 ！
